为进一步提高大家对肾病的了解，做到早发现、早预防、早诊治，3月14日，值第十九个“世界肾脏日”来临之际，我院肾内科联合心内科、营养科、心理咨询门诊开展“世界肾脏病日”义诊活动。 

义诊活动吸引了许多前来咨询问诊的群众。医护人员耐心细致地为每位群众健康查体，根据其实际情况提供专业诊疗方案和用药指导，给予饮食、作息、心理等方面的合理化建议；同时，对肾脏病防治相关知识进行科普宣教，叮嘱他们合理膳食、控制血压血糖，做好肾脏病早期筛查，呵护自己的肾脏健康。现场还提供免费测血压、免费尿检服务，开展腹膜透析规范化管理指导、血液透析血管通路的评估及超声检查，发放肾脏病防治宣传册等，共惠及群众70余人次。

此次义诊把便捷的医疗服务送到群众身边，普及了保护肾脏健康的重要性，倡导大家爱肾护肾、关注肾脏健康，努力让“人人享有肾脏健康”的生活理念深入人心。

科普小课堂

近年来，肾脏疾病已成为影响国民健康的重要因素。肾脏病不仅会引起肾衰竭和尿毒症，还会引发高血压等一系列严重疾病，危害人体健康，严重影响患者生活质量，增加家庭与社会负担。因此，慢性肾脏病早发现、早预防、早治疗尤为关键。

如何早期发现肾脏疾病？

早期发现慢性肾脏病有利于控制疾病进展。

肾脏病发病比较隐匿，早期没有明显临床表现。但有下列这些信号就要高度重视：水肿、泡沫尿、夜尿增多、尿频、尿急、尿痛、血尿、少尿或无尿、腰痛、血压升高，无故的困倦、乏力、面色泛黄、食欲不振、恶心、呕吐等，当发现以上症状时请及时就诊。

 哪些人容易得肾脏疾病？

患糖尿病、高血压、心血管疾病的人和有肾脏病家族史的人更容易得慢性肾病；代谢性疾病（肥胖、高血脂、高尿酸）、长期使用肾毒性药物（非甾体类抗炎药、抗菌素等）、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝状态、自身免疫性疾病（红斑狼疮等）、高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒、低出生体重、年龄65岁以上等也易患慢性肾脏病。

肾脏疾病的预防 

1.肥胖人群容易患高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，这些慢性病如控制不好，时间长了容易造成肾脏损伤。

建议：严格控制好血压、血糖、体重。

2.患有紫癜、免疫性疾病如系统性红斑狼疮、慢性肾脏病家族史如直系亲属中患有多囊肾患者。

建议：定期检查尿液、血压和肾功能，出现症状及早到医院检查治疗；家族中有多囊肾病史者可做遗传基因检测。

3.长期憋尿，容易引起膀胱损伤，还易引发尿路感染、肾病。

建议：养成及时排尿的好习惯。 

4.滥用保健品或药物，长期盲目使用肾毒性药物如庆大霉素、卡那霉素，使用多种感冒药等会加重肾脏负担。

建议：建议在专业医生指导下服用药物，不擅自用药。

5.感染是肾病的诱因之一。

建议：积极防治感冒、咽炎、扁桃体炎等。

6.食盐过多，会导致血压升高。 

建议：建议控制盐的摄入，每日不超过5克。

7.熬夜、劳累过度会造成人体免疫力降低。 

建议：建议规律作息，劳逸结合。 

8.不良的生活习惯，如不喝水或少喝水，爱喝饮料，吸烟，嗜酒，办公室久坐等。

建议：避免以上不良生活习惯。另外，预防肾病要重视定期体检，有助于早期诊断肾脏疾病，防患于未然。

（供稿：肾内科  摄影：张洪涛  审核：于春梅）