为提升全民健康素养水平，普及健康生活方式，提倡合理膳食行动，推动实施国民营养计划，近日，我院应邀到中国人寿保险公司、枣庄市中级人民法院为退休老党员、老干部举办老年健康系列讲座。

12月8日，我院内分泌代谢科副主任杨传梅和营养科负责人郭翔飞应邀到中国人寿枣庄分公司为离退休党员进行健康科普讲座，杨传梅为大家讲授了“如何防治慢性病”，生动形象地讲述了常见慢性病的种类、慢性病的危害、慢性病的三级预防以及如何通过合理饮食、心理健康、适当运动、动态监测来预防慢性病及并发症。营养科负责人郭翔飞讲授了“老年人膳食宝塔解读”，用浅显易懂的语言，把饮食营养相关专业知识传递给老年人，帮助他们更好地掌握“吃什么、吃多少、怎么吃”，帮助他们通过合理、健康的膳食进行日常防病保健。讲座后，两位专家耐心热情地回答大家提出的各种询问，一对一进行了疾病指导，并叮嘱老人家身体有不适时一定要及时到正规医院就诊。

12日，我院健康管理部、营养科应邀到枣庄市中级人民法院老干部活动中心举办老年健康知识讲座。郭翔飞主要从了解衰老带来的身体变化、影响免疫功能的因素、定期体检进行疾病筛查、经常进行自我监测、树立健康老龄化目标、落实健康自我管理、运动锻炼的防病抗衰老作用、老年人平衡膳食与保健养生以及我院健康管理部优质服务等方面，为在场的老年人上了一堂健康教育课。讲座后，郭翔飞一对一解读查体报告，并提醒有关人员及时复诊。现场发放各种宣传资料100余份。

健康系列讲座的举办，不仅使广大老年人进一步了解了健康保健和养生知识，掌握了自身的健康状况，还能够引导他们逐步养成健康的生活方式，延缓衰老、预防老年病，努力获得健康长寿的幸福晚年生活。

 

（图文：郭翔飞  审核：俞淑静）