古人云:“天下难事,必作于易;天下大事,必作于细”,又云:“凡大事皆起于小事,小事不论,大事又将不可救”。而手卫生正是这么一件影响人们健康的“小而要”的事儿。作为全民健康的重要组成部分,正确的手卫生方式可以切断接触传播,预防传染病,从而有效保护自己和家人的健康。
那么,今天就和大家聊一聊手卫生的那些事儿。
一、您的手干净吗?
在日常生活、工作、学习中,我们的手会触摸公共用品及设施、手机、钥匙、遥控器按钮、桌面等各种物品,而到被细菌、病毒污染。据研究表明,一双未洗过的手上最多可达80万个细菌,平均每双手上有150种细菌,如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、表皮葡萄球菌、铜绿假单胞菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等;另外,还可沾染如新型冠状病毒、肠道病毒、疱疹病毒等许多病毒及寄生虫卵。
二、您意识到手卫生的重要性了吗?
在日常生活中,最易接触微生物的部位是双手,通过手部的接触传播是细菌传播和扩散的主要方式。如果不能及时正确洗手,病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体,引起疾病。
在全球范围内,有许多人因未做到正确手卫生而患病,甚至因此失去生命。
在医疗机构中,手卫生更是预防院内感染的最简单、最有效、最经济的手段。
手卫生是全民健康的重要组成部分,正确的手卫生方式可以有效地预防减少疾病的传播,守护健康。做好手卫生,不仅能够维持自身健康,更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。
三、您的洗手方法正确吗?
正确洗手,不是简单“冲一下”了事!也不是简单“搓一下”就干净!因为洗手不仅要揉搓,还有时间要求(至少15秒),还有揉搓部位要求(所有部位都洗到),必要时还要使用洗手液和(或)消毒液。
正确的洗手方法为“六步”或“七步”洗手法。
1.为什么要用“六步”或“七步”洗手法?
因为手是不规则的形状,且存在多个关节及皮肤皱褶,研究发现,常规的洗手会遗漏手指尖、指背、指缝处(如下图所示,红色和紫色部门均是易遗漏的部位),不能有效清除这些部位的微生物和污物,而“六步”或“七步”洗手法则能够关注到这些部位。
2.日常生活中哪些时候需要洗手?
(1)饭前和(或)吃药之前。
(2)触摸眼、口、鼻前(如揉搓眼睛、抠鼻子)。
(3)打喷嚏或咳嗽后,接触过眼泪、鼻涕、痰液和唾液(口水)后。
(4)便后。
(5)戴口罩前及摘口罩后。
(6)触摸过公共物品如扶手、门把手、电梯按钮、公共电话后,接触钱币之后。
(7)做完扫除工作之后。
(8)与宠物接触后。
(9)接触病人前后。
3.戴手套可以代替洗手吗?
不能。因为任何材质的手套都有一定的渗透性,甚或手套上可能存在肉眼看不到破损,导致手套外部的微生物污染手部;另外,戴手套后可导致手部潮湿,反而给微生物营造出了适合生长繁殖的环境;在摘除手套时,可能被手套外部污染而未被察觉。因此,使用手套并不能完全防止污染,它只是洗手的辅助措施。
手卫生是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。让我们共同努力让洗手成为习惯,让习惯保护你我!
(供稿:感染管理科 冯其梅 审核:周文杰)