甲状腺位于甲状软骨下方、气管两旁,由中央的峡部和左右两个侧叶构成,峡部一般位于第2~4气管软骨的前面,两侧叶的上极通常平甲状软骨,下极多数位于第5~6气管环。
甲状腺术后功能锻炼操:
甲状腺患者术后早期进行颈部功能锻炼,有利于缓解颈部僵硬、减少瘢痕挛缩的发生。
1、术后2~5天,左右侧颈运动,幅度<60° ;上下活动颈部,幅度 <30°,交替进行, 一次5~10分钟,一天3次。
2、进行上肢屈伸锻炼及上肢肌肉等长收缩锻炼,以促进血液及淋巴回流。一次5~10分钟,一天3次。
3、术后5~10天,进行肩部及颈部的功能锻炼。
4、包括前举、耸肩、后伸、内收、侧举、内旋及外转、上臂爬墙等肩部锻炼动作。
5、拆线后颈部做前屈、后仰、左右旋转及左右侧弯等动作, 即“米”字型的颈部锻炼。
注 意 事 项:
1、刚开始锻炼时,动作宜缓慢、轻柔,动作幅度不宜过大,并尽量保持放松,如感到疼痛、牵拉感或其他不适,则停止锻炼。逐渐增加锻炼次数,循序渐进的加大运动的力量及幅度,以身体耐受为宜。
2、特殊情况除外,比如有出血的患者,植皮患者以及其他特殊情况主治医生交代需要颈部制动者。
3、术后的肩颈功能锻炼出院之后应该坚持,以减轻其颈部的水肿症状,使其肩关节以及颈部的功能得以恢复正常,特别是做了颈侧区淋巴结清扫的患者。
希望甲状腺患者能够保持积极心态,合理安排饮食和作息,为身体康复打下坚实基础。
(供稿:宋倩 审核:于春梅)